النوم
- منوعات
مخاطر النوم بعد الغضب.. ابتعد عنها!
حذرت دراسة صينية حديثة من الخلود إلى النوم بعد التعرض للانفعال أوالغضب أو رؤية مشاهد مفزعة، مشيرة إلى أنها تؤدي…
أكمل القراءة » - منوعات
جرائم قلة النوم.. تعرف عليها!
ليس سرا أن البشر الذين يعانون لفترة طويلة من مشاكل النوم قد يصابون باعتلالٍ في الصحة وغالبا ما يضعف جهاز…
أكمل القراءة » - منوعات
قلة النوم والكافيين.. ما العلاقة؟
حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن عدم حصول الأشخاص على كفايتهم من النوم ليلاً، يدفعهم للإفراط في تناول المشروبات التي…
أكمل القراءة » - منوعات
ما فائدة شرائح الليمون بالقرب من مكان النوم؟ تعرف عليها
يصعب النكران أن رائحة الليمون من أكثر الروائح المنعشة والتي عادة ما تسهم في إراحة الأعصاب، لكن ماذا لو تم…
أكمل القراءة » - منوعات
النوم لساعات طويلة لا يعطيك الراحة بل يدفّعك الثمن غاليًا!
على الرغم من حاجة الجسم إلى النوم لاستعادة نشاطه خاصة بعد يوم طويل وشاق من العمل، إلا أن النوم لساعات…
أكمل القراءة »
