ما علاقة البخور بالكرش؟ اكتشف ذلك

بالإضافة إلى كونها مصدر إزعاج لمعظم البدناء، فكذلك تعرقل الكرش حركتهم وإنحناءاتهم ناهيك عن التأثير السلبي الذي تضفيه على المظهر الخارجي للشخص، لكن ثمة أمور يمكن الحرص عليها لتفادي ظهور الكرش أو التخلص منها.

يرى الخبراء والمدربون الرياضيون أن البخور والشموع ذات الروائح الزكية من الممكن أن تنشط منطقة البطن وتحفزها على حرق الدهون، وعليه يُنصح بوضع شموعًا بنكهات الموز والتفاح الأخضر والفانيلا داخل غرفة النوم على أن يوقد الشخص تلك الشموع لخسارة كرشه.

وبجانب ذلك، فإن النوم في غرفة مضيئة لا يؤثر على النوم المريح فحسب بل أيضًا يتسبب في زيادة الوزن وذلك وفقًا لما أثبتته دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة، حيث أكدت أن النوم في غرف مظلمة بالكامل يقي من السمنة بمعدل 21 أقل من أولئك الذين ينامون في غرف بها ضوءًا.

ومن غير المتوقع أيضًا أن يكون مكيف الهواء سببًا في عرقلة حرق الدهون في البطن حيث أن الهواء البارد يتسبب في تراكم الدهون وإبقاءها في البطن مما يصعب حرقها، لذا تشير النصائح العلمية إلى ضرورة تقليل الاعتماد على التكييف وتقليل تشغيله قدر الإمكان.